イライラ、怒り

こんにちわ。

普段みなさんはイライラすることはありますでしょうか?

私はあまり、怒りの感情が出てくることがないのですが

たまに出てくることもあります。そりゃ人間ですもの。
例えば、昔は仕事の段取りが悪い仲間などに少しイライラしてしまう時がありました。

「早く終わらして帰ろうや!」と。

 

そんな時には、お釈迦様のこんな言葉を思い出します。

「執着しなければ悲しまない」

ここでは人が何かを失った時に
自分のものだと思い、執着するから悲しみが出てくるのだと説かれています。

これは怒りマネジメントする上でも同じ事でしょう。

僕が段取りが悪い仲間にイラつくのは、「時間」というものを

大事にしすぎているから

「時間」

をさも自分の物のように執着しているから、なのかなと思い

少し思考回路を変えて怒りをコントロールしました。
これは恋人同士での嫉妬とかも一緒ですね。

彼氏、彼女は実際に相手の物ではないですよね。

 

これは余談ですが
ヨガの師匠から聞いたお話ですが、
インドで新聞を読んでる人がいます。
その人はその新聞の開きの半分を読み終わりました。

そこに歩いてきた男性が突然!

ビリっ!と読み終わったほうをちぎって持っていきます。

 

しかし、新聞をちぎられて持っていかれた男性は当たり前のように

次のページに行くのです。嘘のようでホントの話です。

 

これはまさに執着がないといういい例ですね。

私の尊敬する方がゆう武道での「居着く」という状態ですかね。

今は自分の持ってる本などに

執着をなくして後輩に授けるということを心がけております。

今日も一日感謝の心でいきます。

お時間頂きありがとうございます。

 

感謝

代表 オカザキ

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