今回コンセプトに「心の波を乗りこなす」と置き 食事と心の関係や、僕ら自身の身体との繋がりを考え、 瞑想という心の波を穏やかにする為の実践をしていきます。 参加した方が少しでも生活の中に持って帰って、役立てれるような知識と・・・