みかん

こんにちわ。

 

皆様、ヨガのイメージってどんなものでしょう?

心にもいい。とよく言われます。

でも大多数の方はポーズをとるのがメインと考えてるのではないでしょうか?

ヨガはスッキリする。とかだけでなく

もっと生活に生かせるようにできています。

 

あなたが本当に困ったときに、助けてくれるような。

 

ではヨガのメインは?

ヨガのメイン。最終的な目標は

「心の作用を死滅すること」

とヨーガ・スートラ(ヨガの教えの本)には書かれています。

 

ヨガのメインはこの「教え」、違う言い方をすれば「哲学」にあると思います。

ここには思っていた以上に、生活に生かせるものが沢山あります。

しかも、読むだけで啓発された気にしてくれる「自己啓発本」とは少し違う気がします。

 

ヨガの教えは「実践」です。

 

実践哲学といえるでしょう。

 

ヨガの哲学を学んでからは私もさまざまな恩恵をうけました。

イライラすることもほとんどなくなりましたし

自分も他人も好きになれたし、人見知りも全くありません。

 

 

ここがヨガの一番おいしいところです。

 

皆さんも皮を剥いて味わってみませんか?

 

下記のインテグラル・ヨーガは読みやすいし、面白く書かれてますのでオススメです。

ちなみに皮もいろいろ使えるようにポーズもとても大事ですので、そちらもお忘れずに。

 

お時間いただきありがとうございました。

代表 オカザキ

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